Améliorer votre qualité de vie au travail
Parce qu'un salarié heureux est un salarié performant
Quels que soient vos besoins, nous établirons ensemble un programme à vos mesures et trouverons la formule idéale et facile à mettre en place au sein de votre entreprise.
3 outils au service de votre entreprise
Sophrologie
GESTION DU STRESS
La sophrologie se vit au travers d’exercices simples de respiration, de mouvements doux et de visualisations. Elle favorise le relâchement musculaire, mental et émotionnel. Cette méthode permet d’investir ses potentiels et de se focaliser sur nos forces et nos capacités, d’agir positivement.REPRENDRE SON SOUFFLE
Pour que les effets soient durables et pour une efficacité optimale, je vous proposerai des exercices faciles à retenir et à reproduire dans n’importe quelle situation. Une pratique régulière renforce avant tout les attitudes positives envers soi-même, envers les autres, envers la vie.Kinésiologie
EFFICACITÉ & CONFORT DANS L’ÉXÉCUTION
Le cerveau est plastique : nous pouvons l’entrainer à fonctionner différemment, de manière plus libre, sans forcer, donc dans un meilleur confort. Avec des exercices spécifiques et ludiques, nous savons inciter le cerveau à améliorer certaines fonctions et à aiguiser nos sens.OPTIMISER SES ACTIONS
Au fur et à mesure des séances, vos collaborateurs constateront une nette amélioration de leurs facultés : d’écoute, de concentration, de persévérance, de mémorisation, d’organisation, de gestion, d’adaptabilité, de confiance en soi … Cet entrainement cérébral vous offrira des outils simples et efficaces pour un mieux-être au travail. Chacun trouvera aisément une autonomie dans sa capacité à mobiliser ses ressources.Yoga du rire
COHÉSION D’ÉQUIPE
Cette véritable discipline, mise au point par un médecin indien il y a plus de vingt ans est maintenant pratiquée partout dans le monde. Aujourd’hui, les bienfaits du rire ne sont plus à prouver. Nous connaissons tous l’impact positif qu’a le rire sur notre esprit et sur notre biologie.OSER RIRE POUR SE FAIRE DU BIEN
Au cours d’une séance, nous pouvons expérimenter cette énergie de joie et de partage non seulement comme un exercice de respiration et de bien-être, mais aussi comme un catalyseur de cohésion et de travail d’équipe.Pour toute demande de renseignements complémentaires, contactez-moi au 06 50 37 76 72 ou via le formulaire ci-dessous